| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 763千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 774千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生碎 | 克 | 507千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 620克 | 花生牛轧糖热量/卡路里2488千卡 | |||
 热量2488千卡，相当于做头发995分钟消耗的热量...150 | |||||
花生牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（240克）、黄油（50克）、奶粉（160克）、花生碎（170克）
1/6. 黄油用不粘锅小火融化。
2/6. 然后倒入棉花糖搅拌融化。
3/6. 再放入奶粉均匀搅拌，若奶粉太多可分两次放入操作容易点。
4/6. 最后放入花生碎搅拌均匀。
5/6. 铲出放在事先摊好的保鲜膜上，再在上面覆盖一层保鲜膜，趁热用擀面杖推出想要的厚度，待冷却后切成小块，美味的花生牛轧糖便出炉啦！
6/6. 这一锅我做出了七十多块牛轧糖哦！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、润肠、养颜等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与鸡蛋、菠菜、金针菇相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、润肺化痰、养血通乳等功效；可与菠菜、粳米、枣搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量2488 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克