| 杂蔬菜疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 杂蔬菜疙瘩汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于种草397分钟消耗的热量...150 | |||||
杂蔬菜疙瘩汤的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、菠菜（适量）、生菜（适量）、包菜（适量）、十三香（适量）、一品鲜酱油（适量）、盐（适量）
1/10. 把杂蔬菜切成碎末状
2/10. 鸡蛋打入碗里搅拌成鸡蛋液
3/10. 面粉加水成疙瘩
4/10. 油锅先翻炒蔬菜
5/10. 放入适量的水
6/10. 带水煮沸放入面疙瘩
7/10. 放入蛋液
8/10. 放入盐
9/10. 放入十三香
10/10. 放入一品鲜酱油
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杂蔬菜疙瘩汤热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克