| 培根萝卜馅儿饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 1263千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 小麦面粉 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 888克 | 培根萝卜馅儿饺子热量/卡路里2012千卡 | |||
 热量2012千卡，相当于坐飞机2012分钟消耗的热量...60 | |||||
培根萝卜馅儿饺子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
培根（250克）、白萝卜（半个）、小麦面粉（200克）
1/8. 活好面，软硬适中，放一边醒着。
2/8. 五花肉稍微煎一下。
3/8. 白萝卜擦成细丝。
4/8. 加盐，十三香，葱花，酱油适量，拌匀成馅儿。
5/8. 擀皮。
6/8. 包成饺子啦。
7/8. 下锅煮，现包的饺子很好熟，不用点水。
8/8. 开始享用吧！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、健脾等功效；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、增加食欲、抗癌等功效；可与鲢鱼、紫菜、圆白菜搭配；与银耳、何首乌、柿子相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养阴补虚、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根萝卜馅儿饺子热量2012 千卡
- 脂肪38.87 克
- 蛋白质50.92 克
- 碳水化合物77.28 克
- 钠2089 毫克
- 钙38 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾778 毫克