汤圆黑芝麻馅的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、通便、延年益寿等功效；可与香蕉、海带、桑葚搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、清咽止咳、预防动脉硬化等功效；可与苦菊、红枣、猪蹄搭配；与蕨菜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有缓解疲劳、消炎杀菌、收敛等功效；可与鳝鱼、黑芝麻、豆浆搭配；与野鸡肉、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；

冬瓜糖的热量368千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护肾、清热化痰、降血脂等功效；可与仔鸡、火腿、鸡肉搭配；与红螺、海螺、山竹相克，同食可能会引起不适；

桔饼的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；