| 冰糖百合枇杷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 736克 | 冰糖百合枇杷热量/卡路里883千卡 | |||
 热量883千卡，相当于开车294分钟消耗的热量...180 | |||||
冰糖百合枇杷的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冰糖（若干）、枇杷（6-8颗）、百合（若干）
1/1. 枇杷去皮，核，黑色的蒂去掉，切小丁。鲜百合洗干净。少量水烧开后放入枇杷丁，然后放入冰糖，熬制。感觉有点要粘稠了，放入鲜百合。继续熬制水分浓缩，最后成黏黏的稠稠的，就可以了。放入干燥干净的玻璃瓶里保存。OK了
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、养阴生津等功效；可与银耳、五味子、白果搭配；
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、咳嗽吐血、和胃等功效；可与猪肉、蜂蜜、乌鸡搭配；与小麦、中筋面粉、全麦面粉相克，同食可能会引起不适；
百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿消积、促进血液循环、养颜等功效；可与绿豆、梨、牡蛎搭配；与五花肉、羊骨、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖百合枇杷热量883 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3.63 克
- 碳水化合物150.24 克
- 钠10.4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.68 毫克
- 钾777 毫克