| 无敌快手香甜鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 红辣椒 | 克 | 2千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 泰式甜辣酱 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 574克 | 无敌快手香甜鸡翅热量/卡路里1074千卡 | |||
 热量1074千卡，相当于开车430分钟消耗的热量...150 | |||||
无敌快手香甜鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、草菇老抽（适量）、蜂蜜（30克）、红辣椒（5克）、泰式甜辣酱（一勺）
1/4. 鸡翅用草菇老抽腌制20分钟
2/4. 上平底锅，锅底一层薄薄的油。鸡翅直接煎。
3/4. 等鸡翅变成金黄色。放小红辣椒。蜂蜜和甜辣酱。
4/4. 不要离开锅。反复不停收汁。最后放点盐。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、保护肝脏等功效；可与牛奶、梨、南瓜子搭配；与白开水、洋葱、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃消食、减肥、挡辐射等功效；可与海虾、卷心菜、羊排搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
泰式甜辣酱的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 无敌快手香甜鸡翅热量1074 千卡
- 脂肪14.24 克
- 蛋白质19.77 克
- 碳水化合物90.11 克
- 钠248.1 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.33 毫克
- 钾555 毫克