| 香煎阿根廷红虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 95克 | 香煎阿根廷红虾热量/卡路里308千卡 | |||
 热量308千卡，相当于瑜伽123分钟消耗的热量...150 | |||||
香煎阿根廷红虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
阿根廷红虾（5只）、黄油（25克）、大蒜（7瓣）、黑胡椒（适量）
1/3. 首先把红虾洗净，用剪刀开背取出虾线，用少许盐和黑胡椒腌十来分钟。
2/3. 锅里放黄油使其融化，放蒜碎煸香，再把虾两面煎熟。
3/3. 取出装盘，再把锅里的料汁淋在虾上，最后再放入现磨黑胡椒碎即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、促进消化、强身体等功效；可与龙须菜、洋葱、生菜搭配；与鸭肉、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有和胃、促进消化、解油腻等功效；
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营养信息
- 香煎阿根廷红虾热量308 千卡
- 脂肪102.21 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物32.93 克
- 钠1194.9 毫克
- 钙132 毫克
- 铁3.51 毫克
- 钾479 毫克