| 香酥椒盐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香酥椒盐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于干农活119分钟消耗的热量...480 | |||||
香酥椒盐鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（数根）、料酒（适量）、椒盐（适量）
1/6. 1）将鸡翅用清水冲洗干净，放在案板上。
2/6. 2）用刀具将鸡翅正反两面割几刀，这样做是为了将鸡翅在腌渍的过程中更好的入味。
3/6. 3）在鸡翅的正反两面抹上适量的料酒。
4/6. 4）在鸡翅的正反两面抹上适量的椒盐。
5/6. 5）将鸡翅放入玻璃碗中，盖上保鲜膜，密封好，放入冰箱，腌渍数小时。
6/6. 6）取出鸡翅，放入烤箱，210度，正反两面各烤制10分钟。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥椒盐鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克