| 彩色水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 彩色水饺热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于剧院工作331分钟消耗的热量...180 | |||||
彩色水饺的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、各种喜欢的蔬菜（适量）
1/8. 菠菜、紫甘蓝、胡萝卜榨汁和面
2/8. 面团醒发的时间调好馅料，胡萝卜渣直径当作饺子馅既营养又不浪费！外加一点金龙鱼的小磨香油，饺子味道棒棒哒
3/8. 醒好的面团搓成长条切成小剂子
4/8. 看这个还偶遇了蜡烛
5/8. 加一个大虾仁饺子味道更加鲜美
6/8. 各种准备工作做好，饺子一会就包好啦
7/8. 五彩水饺看起来很漂亮吧
8/8. 出锅滴水饺，咬一口鲜香无比，你也来试试吧
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 彩色水饺热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克