饭团君的春天的热量和减肥功效

寿司米的热量391千卡（每100克）；具有和五脏、健脾养胃、和胃等功效；可与锁阳、板栗、胡萝卜搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补血明目、补肝肾、延年益寿等功效；可与香蕉、杏仁、海带搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、清热利水、防酒精中毒等功效；可与虾米、绿豆芽、豆腐搭配；与圣女果、枇杷、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、健脑益智等功效；可与银鱼、黄豆、百合搭配；与消炎片、柿子、豆奶相克，同食可能会引起不适；