| 香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 总量 | 268克 | 香蕉醋热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于速度滑冰18分钟消耗的热量...900 | |||||
香蕉醋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1~2根）、苹果醋（300毫升左右）、古韵东方黑糖（2~3块）
1/5. 先准备好用的东西，如果没有古韵东方黑糖，可以用其他牌子的黑糖或者红糖，只是效果可能没那么好，她是用的这个牌子。她妈妈也说这个牌子好，说很多市面上红糖不好，都是赤砂糖，吃了不好！所以一定要选择好
2/5. 我不爱太甜的，所以用两块黑糖
3/5. 把香蕉切片，黑糖弄碎
4/5. 把香蕉和黑糖放进苹果醋里面，搅拌均匀
5/5. 最后用密封的瓶子装好，放置24小时就可以吃了！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、通便、痔血等功效；可与川贝母、苹果、李子搭配；与西瓜、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肾、杀菌、散瘀等功效；
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营养信息
- 香蕉醋热量275 千卡
- 脂肪6.43 克
- 蛋白质10.79 克
- 碳水化合物32.24 克
- 钠3038.5 毫克
- 钙70 毫克
- 铁8.76 毫克
- 钾601 毫克