| 儿童版苹果派-简单零失败热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | 9.2克 | 3.9克 |
| 总量 | 1251克 | 儿童版苹果派-简单零失败热量/卡路里3660千卡 | |||
 热量3660千卡，相当于拖地板1046分钟消耗的热量...210 | |||||
儿童版苹果派-简单零失败的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、黄油（100克）、白砂糖（10克）、盐（2克）、水（70克）、蛋黄（1个）、馅料（适量）、苹果（2个）、白砂糖（45克）、橙肉（半个）、黄油（10克）、黑芝麻（适量）、玉米淀粉（15克）
1/2. 黄油软化后加入低筋面粉中拌匀，加入水拌匀，或牛奶也成，再加入糖，盐拌匀，揉搓城不是特别硬的面团，软硬合适就成，盖上保鲜膜醒发40分钟！松驰下
2/2. 苹果去皮切的小颗粒，热锅放入黄油放入苹果翻炒出一定的水分加入白糖继续翻炒，玉米淀粉用水谢开，倒入锅里拌匀，加入橙子肉丁，有一定的粘性，倒出晾凉备用！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、抗氧化、抗菌抑菌等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、帮助消化、治肝顺胃等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 儿童版苹果派-简单零失败热量3660 千卡
- 脂肪274.24 克
- 蛋白质57.2 克
- 碳水化合物469.59 克
- 钠10787.1 毫克
- 钙1116 毫克
- 铁37.4 毫克
- 钾826 毫克