| 苹果玫瑰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 852克 | 苹果玫瑰花热量/卡路里1663千卡 | |||
 热量1663千卡，相当于坐车1663分钟消耗的热量...60 | |||||
苹果玫瑰花的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、冰糖（若干）、黄油（30克）、低粉（100克）、蜂蜜（一小勺）、水（若干）、枸杞（若干）
1/2. 苹果洗净切成四瓣，去核后切薄片，冰糖水煮开将苹果片放进去煮软。黄油融化后加入面粉和煮苹果的冰糖水和成面团，擀成薄片后切成长条，大概有3-4片苹果的长度，款2公分左右，将苹果片横着摆在面条上，每一片压在住前一片的中间，摆6-7片后从一端卷起，放在模具中。
2/2. 烤箱提前175度预热，烤15分钟。然后将枸杞做为花芯淋上蜂蜜，OK啦！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与桃子、黄鱼、洋葱搭配；与胡萝卜、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、解毒等功效；可与石榴、香蕉、鸭梨搭配；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、雪梨、南瓜子搭配；与螃蟹、茭白、米饭相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果玫瑰花热量1663 千卡
- 脂肪103 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物332.5 克
- 钠297 毫克
- 钙126 毫克
- 铁9.2 毫克
- 钾621 毫克