| 葱香猪油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 462克 | 葱香猪油面热量/卡路里1391千卡 | |||
 热量1391千卡，相当于吹雪机309分钟消耗的热量...270 | |||||
葱香猪油面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小葱（2棵）、香菜（2根）、卤蛋（1个）、面条（1小把）、蚝油（1勺）、猪油（1勺）
1/6. 小葱，香菜摘好洗净。
2/6. 葱花，猪油，蚝油，几滴香油一同放进碗里。
3/6. 水开下面条煮熟。
4/6. 面条捞入碗里
5/6. 浇上煮面条的汤，放上卤蛋OK。蚝油比较咸，基本不用放盐了。
6/6. 十分钟搞定，热乎乎吃完去上学。
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛痰、解热、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、开胃醒脾等功效；可与羊肉、胡萝卜、虾搭配；与排骨、猪肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
卤蛋的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防止记忆力衰退、健脑益智、增强记忆等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增加食欲、帮助消化等功效；
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营养信息
- 葱香猪油面热量1391 千卡
- 脂肪114.48 克
- 蛋白质18.41 克
- 碳水化合物86.24 克
- 钠1264.9 毫克
- 钙297 毫克
- 铁7.59 毫克
- 钾506 毫克