| 寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 蟹柳 | 克 | 161千卡 | 117千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 210克 | 寿司热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于手工活251分钟消耗的热量...90 | |||||
寿司的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄瓜丝（10克）、肉松（适量）、蟹柳（2条）
1/3. 青瓜切丝
2/3. 下次重拍细节吧
3/3. 其实我更喜欢太卷
食材功效信息
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止消渴、补钙、补虚等功效；
蟹柳的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、消除水肿、缓冲贫血等功效；
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营养信息
- 寿司热量376 千卡
- 脂肪14 克
- 蛋白质30 克
- 碳水化合物40 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克