| 轻乳酪草莓巧克力片 裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 1951克 | 轻乳酪草莓巧克力片 裸蛋糕热量/卡路里2482千卡 | |||
 热量2482千卡，相当于练武术189分钟消耗的热量...790 | |||||
轻乳酪草莓巧克力片 裸蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、巧克力（50克）、黄桃（适量）、葡萄（适量）、淡奶油（100左右克）
1/5. 六寸轻乳酪蛋糕切片，草莓葡萄切半，淡奶油加入想要的色素打发，巧克力一半磨成粉，一半融化后在保鲜袋里铺开成薄片，将保鲜袋卷起放入冰箱定型
2/5. 开始制作，下面是蛋糕坯片，挤上奶油，加上草莓等
3/5. 裱花装饰随意，最后将冰箱冷藏定型的巧克力片取出，将保鲜袋去除，将巧克力片随意掰碎散在蛋糕表面，再洒上巧克力粉和糖粉完工！
4/5. 成品图
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食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、降血脂、健脾等功效；可与冰糖、橙子、酸奶搭配；与黄瓜、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促消化、预防癌症、帮助消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血糖、祛除黑斑等功效；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、抗衰老、缓解疲劳等功效；可与枸杞子、薏苡仁、蜂蜜搭配；与龟、海鲜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、保护眼睛等功效；
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营养信息
- 轻乳酪草莓巧克力片 裸蛋糕热量2482 千卡
- 脂肪137.7 克
- 蛋白质6.67 克
- 碳水化合物86.28 克
- 钠382.1 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3.51 毫克
- 钾737 毫克