| 丝滑奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 250克 | 丝滑奶茶热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于抄写193分钟消耗的热量...138 | |||||
丝滑奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（一包）、红茶包（适量）、炼乳（随便）、白糖（适量）
1/6. 煮红茶，想要茶味浓一些的多煮一段时间
2/6. 将牛奶放在红茶里一起煮，牛奶煮的有一些小泡泡，那样会奶香四溢
3/6. 加入糖搅拌至融化出锅，待凉得差不多的时候可以加入蜂蜜
4/6. 成品
5/6. 哇
6/6. (≥3≤)
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、治疗便秘、预防便秘等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与空心菜、金桔、桔子相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、维护视力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、舒缓肝气、止咳等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丝滑奶茶热量444 千卡
- 脂肪13.6 克
- 蛋白质38.1 克
- 碳水化合物218.5 克
- 钠157.2 毫克
- 钙756 毫克
- 铁28.8 毫克
- 钾2531 毫克