| 暖心早餐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 豆浆 | 克 | 29千卡 | 16千卡 | 1.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 294克 | 暖心早餐热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡，相当于蹦床125分钟消耗的热量...210 | |||||
暖心早餐的做法共0个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、豆浆（适量）
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、利大肠、调和阴阳等功效；可与胡萝卜、枸杞、花生搭配；与桔子、鸡蛋、药物相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 暖心早餐热量436 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物81.1 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾48 毫克