| 琥珀核桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 367克 | 琥珀核桃仁热量/卡路里2317千卡 | |||
 热量2317千卡，相当于桑拿579分钟消耗的热量...240 | |||||
琥珀核桃仁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
核桃（10个）、黄油（少许）、蜂蜜（少许）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/3. 第一步 剥好核桃 （如果核桃放的时间过长太干的话 可以用热水先焯一下） 然后将核桃仁倒入热锅中炒干炒香
2/3. 第二步 如图 当黄油融化后（没有黄油的话 直接用食用油也可） 加入少许食用油、白糖、蜂蜜，然后再加入一点点清水，将糖浆熬至冒大泡泡
第三步 倒入炒香的核桃仁 均匀翻炒 让核桃仁挂上糖浆即可??
3/3. 看到成品的那一刻很幸福??
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、降低胆固醇、消炎杀菌等功效；可与梨、杏仁、马蹄搭配；与山鸡、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、杀菌等功效；可与胡萝卜、南瓜子、雪花梨搭配；与豆腐、韭菜、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防心血管硬化、预防高血压等功效；
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营养信息
- 琥珀核桃仁热量2317 千卡
- 脂肪265.009999 克
- 蛋白质17.13 克
- 碳水化合物189.21 克
- 钠44 毫克
- 钙143 毫克
- 铁4.91 毫克
- 钾639 毫克