| 妈妈的炒蒜黄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜黄 | 克 | 74千卡 | 34千卡 | 2.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 218克 | 妈妈的炒蒜黄热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡，相当于爵士乐健身操12分钟消耗的热量...360 | |||||
妈妈的炒蒜黄的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪里脊或者五花肉（适量）、蒜黄（一把）、可以放入辣椒（适量）
1/3. 切好蒜黄，备用
2/3. 锅中放油猪肉（要用淀粉抓一下）和酱油适量
3/3. 把蒜黄放进去，可以加入一个小红辣椒，翻炒出锅?
食材功效信息
蒜黄的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、祛脂降压、抗辐射等功效；可与莴笋搭配；
