| 葱油汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 446克 | 葱油汤面热量/卡路里1694千卡 | |||
 热量1694千卡，相当于摩托艇运动678分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油汤面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、食用油（适量）、面（适量）、酱油（适量）、盐（适量）
1/2. 把面烧熟；同时在另外一个锅中放入水、酱油、油、盐、葱（酱油放少一点，盐放都一点）
2/2. 把面放到碗里，浇上汤料，
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与咖哩牛肉干、前腿牛肉、后腿牛肉搭配；与素肚、内脂豆腐、苦菊相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肠、预防心血管硬化等功效；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、止痒消肿等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、治肝顺胃、清污解毒等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油汤面热量1694 千卡
- 脂肪100.26 克
- 蛋白质9.46 克
- 碳水化合物113.49 克
- 钠15812 毫克
- 钙172 毫克
- 铁13.77 毫克
- 钾497 毫克