| 酒酿圆子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 219克 | 酒酿圆子汤热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于酒保268分钟消耗的热量...138 | |||||
酒酿圆子汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酒酿买超市盒装的（适量）、黑白小汤圆（适量）、红枣（8颗）、枸杞（10颗）、苹果一个（切丁）、淀粉（适量）
1/1. 把酒酿倒入锅中加水适量，大火烧开，加入黑白汤圆，红枣，枸杞，苹果丁，大火烧开，淀粉勾芡大火收汁即可
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、益智健脑、抑制癌细胞等功效；可与兔肉、面条、牛奶搭配；与螃蟹、海蟹、葱相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、益精明目、降血糖等功效；可与羊排、山楂、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、润肠通便、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 酒酿圆子汤热量617 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物221.2 克
- 钠258.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾958 毫克