| 青椒炒肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肠 | 克 | 325千卡 | 65千卡 | 10克 | 2克 |
| 葡萄酒 | 克 | 180千卡 | 72千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 750克 | 青椒炒肥肠热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于睡觉561分钟消耗的热量...54 | |||||
青椒炒肥肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肠（500克）、葡萄酒（250克）、花生油（20毫升）、盐（1克）、生抽（20毫升）、白糖（30克）、淀粉（5克）、青椒（30克）、食用碱（50克）、胡萝卜（20克）、白醋（50克）
1/8. 热锅放油
2/8. 放入白糖
3/8. 放入肥肠（提前处理好）
4/8. 放入葡萄酒三大勺煮一会
5/8. 放入生抽
6/8. 放入水淀粉
7/8. 放入青椒和胡萝卜翻炒几下
8/8. 风味独特的一道家常菜哟
食材功效信息
猪肠的热量65千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；可与马齿苋、牛蒡搭配；
葡萄酒的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有嫩白肌肤、促消化、缓解水肿等功效；与橡皮鱼、马面鱼、绿鳍马面豚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒炒肥肠热量505 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠206.6 毫克
- 钙28 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾175 毫克