| 7寸戚風蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 348千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 食用油 | 克 | 467千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 202克 | 7寸戚風蛋糕热量/卡路里840千卡 | |||
 热量840千卡，相当于观鸟336分钟消耗的热量...150 | |||||
7寸戚風蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
雞蛋（4个）、砂糖（90克）、低筋麵粉（90克）、牛奶（60克）、食用油（52克）、澱粉（5克）
1/10. 看6寸戚風做法
2/10. 麵糊
3/10. 開烤
4/10. 慢慢升起來
5/10. 升起來
6/10. 開裂
7/10. 出爐
8/10. 放涼脫模
9/10. 不收腰
10/10. 綿軟可口
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治便秘、养颜等功效；可与黑豆、草莓、桃搭配；与果汁、杨梅、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血脂、预防高血压等功效；
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营养信息
- 7寸戚風蛋糕热量840 千卡
- 脂肪103.1 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物103.38 克
- 钠38.2 毫克
- 钙262 毫克
- 铁0.08 毫克
- 钾111 毫克