| 杏仁大理石戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 17千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 玉米油 | 克 | 716千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 414克 | 杏仁大理石戚风蛋糕热量/卡路里1594千卡 | |||

1/10. 蛋清和蛋黄分开,分别置入无水无油的容器中,蛋黄中加入白砂糖,打散至砂糖融化,加入玉米油和牛奶混合均匀。

2/10. 泡打粉和低筋粉混合,筛入蛋黄液中,翻拌均匀(忘了拍照,拿了以前的图……)

3/10. 玉米淀粉加入白砂糖(蛋白用)混合均匀,分三次加入打发中的蛋白中,打发至湿性发泡(提起打蛋器有个弯弯的三角,轻轻抖动打蛋头蛋白不会滴落)。

4/10. 将1/3的蛋白加入蛋黄混合物中切拌均匀,然后将混合物重新倒入剩下德2/3蛋白中切拌均匀。

5/10. 将一半的面糊置入模具中。

6/10. 剩下的一半面糊中筛入可可粉,快速翻拌均匀。

7/10. 倒入模具中,用刮刀随意的在面糊中划几道。在桌面上摔几下,震出大气泡。

8/10. 表面撒上杏仁片,烤箱预热至165°,上下火,中下层,烤制50~60分钟。

9/10. 将蛋糕取出,把牙签插入蛋糕中取出,牙签表面没有湿粉,蛋糕内部成熟了。将蛋糕倒置,晾凉。

10/10. 切片分享吧~
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效;可与圆生菜、羊排、西红柿搭配;与鹅蛋、兔肉、味精相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、防治近视、养颜等功效;可与香蕉、桃、蜂蜜搭配;与钙粉、西兰花、桔子相克,同食可能会引起不适;