番茄豆腐鱼汤的热量和减肥功效

黑鱼的热量85千卡（每100克）；具有澄清肾水、行水渗湿、解毒去热等功效；可与首乌搭配；与茄子相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、清洁肠胃、补中益气等功效；可与带鱼、桂鱼、虾米搭配；与木耳菜、茭白、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、生津止渴、帮助消化等功效；可与圆白菜、西葫芦、山楂搭配；与海蟹、香菇、猪肝相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、缓解胃痛、祛除寒气等功效；可与羊排、羊骨、黄豆搭配；与五花肉、猪肝、火腿相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、预防感冒、降血压等功效；可与双孢蘑菇、黄牛肉、肩部牛肉搭配；与油皮、千页豆腐、板豆腐相克，同食可能会引起不适；