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葱油饼

葱油饼的热量和减肥功效

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葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1098千卡366千卡11.3克1.5克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
4千卡59千卡2克0克
猪油585千卡886千卡0克100克
孜然粉21千卡162千卡1克4克
总量445葱油饼热量/卡路里1746千卡
打理草坪 热量1746千卡,相当于打理草坪317分钟消耗的热量...330

葱油饼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

面粉(300克)、大葱(适量)、五香粉(适量)、猪油(适量)、盐(适量)、孜然粉(适量)
葱油饼的做法图解1

1/5. 用开水和烫面

葱油饼的做法图解2

2/5. 葱花,五香粉,盐,孜然粉和猪油待用

葱油饼的做法图解3

3/5. 烫面擀成面皮抹上刚才配好的调料

葱油饼的做法图解4

4/5. 卷起来擀成面饼

葱油饼的做法图解5

5/5. 电饼铛调到大饼馅饼档就OK啦

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益肾、除热、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防癌症、舒张血管、壮阳补阴等功效;可与红枣、豆豉、粳米搭配;与杨梅、大蒜、枣相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾温中、消炎利尿等功效;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚、解毒、润燥等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、祛除腥膻之味、杀菌等功效;与豆馅、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱油饼热量1746 千卡
  • 脂肪107.92 克
  • 蛋白质26.4 克
  • 碳水化合物188.11 克
  • 10192.3 毫克
  • 353 毫克
  • 19.61 毫克
  • 241 毫克

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