| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 472克 | 油焖大虾热量/卡路里997千卡 | |||
 热量997千卡，相当于看电视665分钟消耗的热量...90 | |||||
油焖大虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（10只）、葱（适量）、食用油（适量）、番茄酱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 清洗干净，用厨房用纸吸干水分
2/6. 准备好用料
3/6. 热油，将虾放入锅内煎（哥们提前把葱姜蒜给放了，其实应该后放才对，图片参考）
4/6. 煎至虾身变红，放入适量番茄酱，确保虾身都粘遍。
5/6. 撒点椒盐
6/6. 装盘，撒点香菜，上桌！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防心血管硬化、预防高血压等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、增强免疫力、清热生津等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量997 千卡
- 脂肪101.01 克
- 蛋白质20.34 克
- 碳水化合物27.95 克
- 钠39165.2 毫克
- 钙111 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾245 毫克