| 泡椒凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 58克 | 泡椒凤爪热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于固定脚踏车1分钟消耗的热量...420 | |||||
泡椒凤爪的做法共8个步骤
食材主料/辅料
凤爪（500克）、泡椒（超市有卖）（1袋）、姜，八角，桂皮（少量去腥）、醋（半瓶）
1/8. 洗干浄去除它的（指甲）^_^
2/8. 把一个从中间切开变两个，好入味……
3/8. 准备好姜，八角，姜……准备下锅咯+_+
4/8. 煮个25分钟左右……（具体视情况而定！）
5/8. 用凉水冲洗干浄，或用冰水也可以哦……
6/8. 泡椒全放锅里直至沸腾，也把醋加进入……（如果能吃辣，建议可以把辣椒切碎少许，味道会更重点Y(^_^)Y）
7/8. 把它打入冰库吧(^o^)，增加弹性……
8/8. 搞定了……是不是棒棒嗒！
食材功效信息
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、散瘀、活血等功效；可与黄瓜、绿豆芽、猪骨搭配；与胡萝卜、芹菜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡椒凤爪热量6 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠36494.5 毫克
- 钙552 毫克
- 铁25.4 毫克
- 钾192 毫克