| 曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 542克 | 曲奇饼干热量/卡路里1734千卡 | |||
 热量1734千卡，相当于扫地578分钟消耗的热量...180 | |||||
曲奇饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白糖（50克）、黄油（100克）、面粉（150克）、鸡蛋（1只）、水（少量或者不要）
1/7. 将黄油软化
2/7. 将黄油、糖、面粉混合揉，直到揉成碎疙瘩。
3/7. 打入鸡蛋揉成面团，如果较硬就加一点点水
4/7. 随便造型，小块、纽结、派……,上面随便撒东西，香蕉、果仁、或者揉入速溶咖啡粉（这个超赞的），但是要注意厚度要差不多！在切块做造型的时候，可以先预热烤箱到150度
5/7. 最后放入烤箱上下火150度，20分钟（要看各个烤箱，也可以180度15分钟）
6/7. 我的作品
7/7. 我的作品
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与生菜、干辣椒、丝瓜搭配；与甲鱼 、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 曲奇饼干热量1734 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.36 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠195.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克