| 草莓牛奶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 574克 | 草莓牛奶冰淇淋热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡，相当于踢键子39分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓牛奶冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（15颗）、牛奶（150毫升）
1/3. 草莓成泥和牛奶在一起。
2/3. 放入冰箱，每半小时搅拌一次，这是二次的样子。
3/3. 搅四次就好了!
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、止渴、消暑等功效；可与冰糖、橙子、酸奶搭配；与猪排、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、美容养颜、美容等功效；可与甘蔗、木瓜、草莓搭配；与番茄酱、猕猴桃、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓牛奶冰淇淋热量195 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质7.48 克
- 碳水化合物11.08 克
- 钠38.2 毫克
- 钙277 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾262 毫克