| 巧克力馅车厘子汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 289克 | 巧克力馅车厘子汤圆热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡，相当于修建房屋229分钟消耗的热量...330 | |||||
巧克力馅车厘子汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、红曲米粉（适量）、巧克力（适量）
1/4. 糯米粉加红曲米粉用温水和面，揉成柔软的面团，取面团的4分之1放到开水里煮2分钟，再重新放回面团一起揉匀，面团静置20分。馅芯就是巧克力。
2/4. 面团分成小球，馅芯也搓成球，这个是黑芝麻的，呵呵
3/4. 小面团用手按成圆片，像个小窝窝中间放上馅，口慢慢收拢搓圆即可。
4/4. 水开后放汤圆，中火煮熟，汤圆一般是不会混汤的。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、延年益寿、补血等功效；可与百合、葡萄、鸭肉搭配；与仔鸡、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、帮助消化、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力馅车厘子汤圆热量1260 千卡
- 脂肪41.1 克
- 蛋白质12.3 克
- 碳水化合物133.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克