泡萝卜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、利尿、促消化等功效；可与猪肉、鹅肉、羊骨搭配；与雪梨、藕、枇杷相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、补中、化痰止咳等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、增强体力、防癌症等功效；可与羊肉、虾、鳕鱼搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、健脾胃、杀虫等功效；可与基围虾、娃娃菜、羊肉搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、减肥、促消化等功效；可与鳕鱼、豆腐、明虾搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；