香辣牛肉酱的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补铁、补血、补脾胃等功效；可与生姜、大白菜、菜花搭配；与田螺、红糖、板栗相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肺、滋润皮肤等功效；可与枣、猪蹄、莲子搭配；与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进吸收、感冒头痛、发汗解表等功效；可与鸭翅、鸭肉、大葱搭配；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有催乳、促进骨生成、降血糖等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、促消化、增进食欲等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；