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炼乳吐司

炼乳吐司的热量和减肥功效

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炼乳吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉650千卡361千卡12克1.66克
1千卡1千卡0克0克
高筋面粉278千卡361千卡12克1.66克
总量365炼乳吐司热量/卡路里929千卡
打猎 热量929千卡,相当于打猎186分钟消耗的热量...300

炼乳吐司的做法共18个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(180克)、水(108克)、干酵母(3克)、高筋面粉(77克)、砂糖(21克)、盐(3克)、炼乳(51克)、全蛋(26克)、牛奶(6克)、黄油(20克)
炼乳吐司的做法图解1

1/18. 所有中种原料,金像高筋粉180克、水108克(根据面粉吸水性和环境干湿度调整用量)、干酵母3克,混合和成面团,放容器里,盖上保鲜膜进行发酵。

炼乳吐司的做法图解2

2/18. 发酵至4倍大。

炼乳吐司的做法图解3

3/18. 主面团原料除黄油以外全部放入厨师机中,稍微搅一下。

炼乳吐司的做法图解4

4/18. 放入中种面团。

炼乳吐司的做法图解5

5/18. 开3档搅拌约3-4分钟,面团稍微有点粘,拿出来在案板上摔几十下,很快就成光滑状。

炼乳吐司的做法图解6

6/18. 把面团放回厨师机中,继续开3档搅拌约4分钟,然后放软化的黄油再3档搅约2分钟。

炼乳吐司的做法图解7

7/18. 此时面团已经呈能拉出薄膜的扩展阶段。

炼乳吐司的做法图解8

8/18. 把面团滚圆,放盆里,盖上保鲜膜,发酵约40分钟。

炼乳吐司的做法图解9

9/18. 面团发酵至2倍大。

炼乳吐司的做法图解10

10/18. 面团排气、分割成3等份,松弛15分钟。

炼乳吐司的做法图解11

11/18. 松弛好后,按扁,擀成椭圆形。

炼乳吐司的做法图解12

12/18. 翻面后,上下各在1/3处向内折起。

炼乳吐司的做法图解13

13/18. 擀成长方形。

炼乳吐司的做法图解14

14/18. 由上至下卷起。

炼乳吐司的做法图解15

15/18. 卷好的样子。

炼乳吐司的做法图解16

16/18. 收口朝下放入模具中,盖上保鲜膜,进行最后发酵。

炼乳吐司的做法图解17

17/18. 发酵至8分满,表面刷上蛋液,送烤箱烤制。

炼乳吐司的做法图解18

18/18. 烤制:(时间温度仅供参考,以自家烤箱脾气为准)烤箱提前10分钟预热,210度,35分钟,考好后立刻脱模,放烤网上晾凉。

食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 炼乳吐司热量929 千卡
  • 脂肪3.32 克
  • 蛋白质24 克
  • 碳水化合物145.06 克
  • 4 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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