| 家庭自做松糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 156克 | 家庭自做松糕热量/卡路里944千卡 | |||
 热量944千卡，相当于郑多燕157分钟消耗的热量...360 | |||||
家庭自做松糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
松糕粉（2包）、食用油（适量）、红糖（3片）
1/10. 接一点水，煮红糖，煮成液体
2/10. 倒一点油抹在碗里，防止粘
3/10. 油我用这种牌子，吃了11年了
4/10. 松糕粉我用这种牌子
5/10. 松糕粉倒入盘子
6/10. 倒入红糖液
7/10. 搅拌
8/10. 等水烧开后放入
9/10. 放入
10/10. 盖上，蒸30分钟
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防高血压、血管硬化等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、温胃驱寒、补虚等功效；可与小米、小米面、黑豆搭配；与皮蛋、竹笋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家庭自做松糕热量944 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克