| 草莓果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓果汁热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于小轮自行车19分钟消耗的热量...510 | |||||
草莓果汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）
1/4. 将草莓洗净，洗的时候可以放少许盐
2/4. 将草莓切丁
3/4. 放入搅拌机，开档。喜欢喝甜的可以加入适量蜂蜜。
4/4. 倒入杯子，可以慢慢品味啦
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、止渴、健脾等功效；可与酸奶、山楂、冰糖搭配；与黄瓜、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果汁热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克