| 西红柿面条汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 593克 | 西红柿面条汤热量/卡路里1403千卡 | |||
 热量1403千卡，相当于滑水234分钟消耗的热量...360 | |||||
西红柿面条汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、面条（适量）、食用油（适量）
1/5. 西红柿一个，洗净切丁
2/5. 将锅预热，到入少许凉油，代油热后，到入西红柿丁
3/5. 西红柿炒软后，加入适当水，放入2小勺盐。等待开锅
4/5. 开锅后，放入适当面条。
5/5. 面条软后.成出即可
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、清热解毒、帮助消化等功效；可与豆腐、茭白、西兰花搭配；与河蚌、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、补虚、肝胆病等功效；
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营养信息
- 西红柿面条汤热量1403 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物64.5 克
- 钠33 毫克
- 钙20.7 毫克
- 铁4 毫克
- 钾335 毫克