| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 427克 | 油焖大虾热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡，相当于打磨地板89分钟消耗的热量...270 | |||||
油焖大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
对虾（10-15只）、番茄酱（100毫升）、雀巢橙汁（100毫升）、味达美（10毫升）
1/5. 把虾头剔除，在虾背上切开剔除虾线，虾头我下午做汤下面条了
2/5. 把虾放入锅内炸一下，炸出香味，油温七八分热就可以，我放的有点早了
3/5. 炸完以后盛出，把番茄酱和橙汁倒入锅内熬汁，滴一点味达美调味，我用的是雀巢的果c
4/5. 把虾倒入锅内，炒至酱汁能裹在虾上面，一定要不停翻炒，不然会粘锅
5/5. 成品
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、增强免疫力、增强性欲等功效；可与韭菜、豆苗、油菜搭配；与柿子、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热生津、预防高血压、防癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
