| 草莓夹心小方块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 花生油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 219克 | 草莓夹心小方块热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于做作业338分钟消耗的热量...108 | |||||
草莓夹心小方块的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（75克）、鸡蛋（2个）、花生油（25克）、牛奶（50克）
1/8. 大团圆来一张
2/8. 打发蛋清，分三次加入白糖（白糖量大概一大勺）我就是在这里失败的。继续打
3/8. 打发蛋黄
4/8. 加入牛奶，加入花生油
5/8. 刷入低粉
6/8. 上下拌匀
7/8. 倒入烤盘，振出气泡。烤箱预热，170度15分钟。
8/8. 切成小方块，中间夹着自己熬的草莓酱，也还是不错的~
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与肥牛、黄豆、干辣椒搭配；与地瓜、豆奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋养调气、抗老化、补脾等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、养颜等功效；可与甘蔗、桃、草莓搭配；与金桔、橙、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓夹心小方块热量608 千卡
- 脂肪114.11 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物84.22 克
- 钠182.7 毫克
- 钙329 毫克
- 铁1.88 毫克
- 钾248 毫克