| 自制牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 532千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 330克 | 自制牛轧糖热量/卡路里1459千卡 | |||
 热量1459千卡，相当于开车584分钟消耗的热量...150 | |||||
自制牛轧糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、黄油（40克）、奶粉（110克）
1/3. 将黄油放不粘锅融！然后倒入棉花糖！小火搅拌均匀！再倒入奶粉，搅拌下！再倒入果仁（我放的杏仁。葡萄干还有松子仁）即可关火，揉成团！
2/3. 将团取出放到烤盘上铺平！放凉即可切块！
3/3. 完工！棒棒的
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、治便秘、美白等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与空心菜、枣、西兰花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制牛轧糖热量1459 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克