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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
辣椒628千卡295千卡15克12克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量1077可乐鸡翅热量/卡路里1743千卡
跳板跳水 热量1743千卡,相当于跳板跳水581分钟消耗的热量...180

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(4个)、可乐(半瓶)、辣椒(3个)、姜(适量)、酱油(3~4勺)
可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 辣椒、姜切成段备用,鸡翅用流动的水洗净,用刀在表面上斜割两刀,方便入味。

可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 锅烧热,将鸡翅放进去中小火干煎,一面煎好翻面,两面都煎至金黄;放入切好的姜丝,和鸡翅翻炒一下,大约30秒。

可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 将可乐半瓶、酱油3勺、辣椒段一同放入锅内,烧开后,转小火煮20分钟左右,调大火收汁。

可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 装盘,即可享用。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、补肾精、强身健体等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与红薯、菊花、糯米相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止痛、化结石、缓解疲劳等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有降血糖、帮助消化、开胃消食等功效;可与鳕鱼、虾、鸡蛋搭配;与羊肝、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、促消化、解鱼蟹毒等功效;可与牛腩、牛肉、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有止痒消肿、降低胆固醇、促进食欲等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1743 千卡
  • 脂肪24.5 克
  • 蛋白质39.3 克
  • 碳水化合物88.28 克
  • 5830.7 毫克
  • 115 毫克
  • 17.32 毫克
  • 1925 毫克

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