| 丝滑咖啡奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 总量 | 147克 | 丝滑咖啡奶茶热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于壁排球11分钟消耗的热量...420 | |||||
丝滑咖啡奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红茶包（适量）、牛奶（适量）、咖啡（适量）
1/3. 煮红茶包，煮到茶色不变
2/3. 茶入奶
3/3. 85度左右的水冲咖啡，咖啡入奶茶，搅匀
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美白、养颜等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与枣、酒、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解酒、大便秘结、开胃助食等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 丝滑咖啡奶茶热量75 千卡
- 脂肪20.3 克
- 蛋白质46.11 克
- 碳水化合物79.5 克
- 钠53.8 毫克
- 钙759 毫克
- 铁70.13 毫克
- 钾2043 毫克