| 松花糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 845克 | 松花糖热量/卡路里2960千卡 | |||
 热量2960千卡，相当于田径395分钟消耗的热量...450 | |||||
松花糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（500克）、红糖或白砂糖（250克）、水（适量）、食用油（适量）、黑芝麻（适量）
1/4. 糯米粉加水揉成面团（100g糯米粉加70-80ml水）切成黄豆大小放进油锅里炸，如图糯米球浮起来之后就能捞起来
2/4. 炸好之后就是这样，然后红糖加水熬成糖浆，熬至粘稠之后将炸好的糯米球放进去翻炒。
3/4. 最后加适量黑芝麻拌匀装入长方形盒子里。
4/4. 冷却之后切成块状，口感香酥清甜。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、延年益寿、健脾养胃等功效；可与百合、莲藕、鸭肉搭配；与苹果、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、冠心病、血管硬化等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、生津通乳、预防高血压等功效；可与糯米粉、黑豆、核桃搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松花糖热量2960 千卡
- 脂肪147 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物104 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克