减脂水果西米露的热量和减肥功效

西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有化痰、补肺、健脾等功效；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、抑肿瘤、防癌等功效；可与杏、生姜、蛋黄搭配；与河蚌、动物内脏、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、美白皮肤、抗自由基等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃醒脾、清热化痰等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与牛奶、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；

红提的热量43千卡（每100克）；具有抗肿瘤、止咳除烦、强筋等功效；可与虾仁、枸杞、橙子搭配；与白萝卜、龟、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；