| Dr. mums taste榴莲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 189千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 总量 | 1177克 | Dr. mums taste榴莲蛋糕热量/卡路里3778千卡 | |||
 热量3778千卡，相当于有氧操810分钟消耗的热量...280 | |||||
Dr. mums taste榴莲蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（160克）、牛奶（450克）、白糖（30）、黄油（20克）、淡奶油（250克）、白糖（40克）、榴莲（适量）
1/6. 将30克糖，牛奶，鸡蛋，低筋面粉混合搅拌。过筛备用。
2/6. 加入软化好的黄油
3/6. 煎榴莲皮，小火，用一汤勺取液入平锅，变黄色取出。小心勿碎，最后用木质平勺煎出。
4/6. 打发淡奶油，40克糖分两次加入，打发到尾端是短小的尖尖时停止。细长时需要继续打发，但如果过分打发，就像泡沫一样了！
5/6. 将榴莲肉取出碾碎即可。
6/6. 取出一张皮，涂上一层奶油，再取一张皮，涂上榴莲肉！煎皮的时候最好每煎一次，放一张油纸隔开，防止沾粘，另外取一张漂亮的放到最上层！享受美味吧！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善视力、改善睡眠等功效；可与木瓜、黑豆、蜂蜜搭配；与酒、雪莲果、菜花相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、预防便秘等功效；
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营养信息
- Dr. mums taste榴莲蛋糕热量3778 千卡
- 脂肪204.93 克
- 蛋白质19.98 克
- 碳水化合物311.19 克
- 钠350.3 毫克
- 钙328 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾1072 毫克