| DIY巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 69克 | DIY巧克力热量/卡路里397千卡 | |||
 热量397千卡，相当于买东西132分钟消耗的热量...180 | |||||
DIY巧克力的做法共1个步骤
食材主料/辅料
巧克力块（适量）、杏仁（适量）
1/1. 把巧克力切细隔水融化，把巧克力液放入磨具，放1/3就可以，然后加入杏仁，再在上面放满巧克力，然后轻振下就可以了。。
食材功效信息
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有润肠通便、润肺、抗肿瘤等功效；可与西洋菜、芝麻、核桃搭配；与薏米、猪里脊肉、黄芪相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- DIY巧克力热量397 千卡
- 脂肪49.42 克
- 蛋白质21.22 克
- 碳水化合物21.67 克
- 钠1 毫克
- 钙264 毫克
- 铁3.72 毫克
- 钾705 毫克