| 儿童低糖纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 439克 | 儿童低糖纸杯蛋糕热量/卡路里1580千卡 | |||
 热量1580千卡，相当于操作527分钟消耗的热量...180 | |||||
儿童低糖纸杯蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两个）、面粉（量杯200毫升）、白糖（十克）、白芝麻（若干）
1/3. 蛋黄打发，少量油，筛入面粉，搅拌
2/3. 蛋清加白糖打发
3/3. 混合，150度20分钟，180度10分钟。可以做四个纸杯蛋糕
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、润肺利咽等功效；可与牡蛎 、明虾、菠菜搭配；与味精、兔肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有益肝养发、防治皮肤炎症、生津通乳等功效；可与海带、枸杞子、梨搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 儿童低糖纸杯蛋糕热量1580 千卡
- 脂肪66.61 克
- 蛋白质46.16 克
- 碳水化合物164.02 克
- 钠179.4 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.15 毫克
- 钾439 毫克