| 醇香英式奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 总量 | 142克 | 醇香英式奶茶热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于越野滑雪4分钟消耗的热量...840 | |||||
醇香英式奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红茶叶（视红茶特性而定，我的这种偏淡，所以需要多一点）、牛奶（0.25L）、咖啡（五分之一杯）
1/3. 牛奶和茶叶一起放入锅中煮开，静置五分钟
2/3. 杯里倒入煮好的清咖
3/3. 牛奶倒入咖啡中，搅匀（茶叶会自动留在锅底的，不要担心）
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、防治近视等功效；可与甘蔗、草莓、桃搭配；与酒、金针菇、枣相克，同食可能会引起不适；
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防便秘、消除疲劳、利尿除湿等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醇香英式奶茶热量59 千卡
- 脂肪19.2 克
- 蛋白质19.41 克
- 碳水化合物20.3 克
- 钠40.2 毫克
- 钙381 毫克
- 铁42.03 毫克
- 钾109 毫克