| 面包机红糖全麦葡萄干吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全麦粉 | 克 | 678千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 197千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 574克 | 面包机红糖全麦葡萄干吐司热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于桑拿272分钟消耗的热量...240 | |||||
面包机红糖全麦葡萄干吐司的做法共1个步骤
食材主料/辅料
全麦粉（300克）、红糖（30克）、盐（3克）、玉米油（22克）、水（150克）、安琪酵母（5克）、鸡蛋（1个）
1/1. 红糖用温水化开
2、放入鸡蛋、油、盐
3、放入面粉、然后面粉挖个小坑倒入酵母粉
4、开启面包机功能: 全麦面包-烤色中-500g
是不是超级简单
食材功效信息
全麦粉的热量226千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有除热、大便秘结、增强免疫力等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、补血、活血等功效；可与荷兰豆、小米面、姜搭配；与牛里脊、牛肉、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、杀菌、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、美容养颜、健体等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 面包机红糖全麦葡萄干吐司热量1090 千卡
- 脂肪110.38 克
- 蛋白质16.43 克
- 碳水化合物174.72 克
- 钠10196.4 毫克
- 钙266 毫克
- 铁6.85 毫克
- 钾450 毫克